KURSE / WORKSHOPS / EVENTS
Du hast Interesse an Tanz, Yoga und Retreats & more? Dann melde dich gleich an!
BAYO
Ballett trifft Yoga
BAYO verbindet die Klarheit und Ästhetik des Balletts mit der Weichheit und Präsenz des Yoga.
In diesem Workshop arbeiten wir präzise und bewusst an Haltung, Aufrichtung, Mobilität und Linie – ohne Leistungsdruck, aber mit Anspruch.
Es geht um:
- Haltung von innen
- klare, schöne Bewegung
- Stabilität und Weichheit
- Präsenz im eigenen Körper
Der Workshop ist für dich, wenn du:
- Freude an bewusster Bewegung hast
- Klarheit und Ästhetik schätzt
- deinem Körper etwas Gutes tun möchtest
- Ballett und Yoga auf neue Weise erleben willst
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Du bist willkommen, so wie du bist.
Dauer: ca. 2 – 2,5 Stunden
Aktuelle Termine folgen!
DAYO
Tanz trifft Yoga
DAYO ist für alle, die Tanz lieben und sich für Yoga begeistern! Beim Dance Yoga verschmelzen klassische Yogaelemente mit tänzerischen Schrittfolgen zu fließenden, harmonischen Bewegungsabläufen.
Kraftvolle Asanas verbinden sich mit rhythmischen Sequenzen, sodass Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination auf natürliche Weise gestärkt werden. Gleichzeitig entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit und Ausdruck.
DAYO ist mehr als Training. Es ist Bewegung, die dich belebt.
Die Verbindung von Yoga und Tanz öffnet neue Erfahrungsräume, weckt die Lebensfreude und schenkt dir frische Energie – körperlich und mental.
Du darfst dich spüren, dich bewegen, dich ausdrücken. Ohne Leistungsdruck. Mit Freude.
Für wen ist DAYO geeignet?
DAYO ist offen für alle Level.
Ob mit Yogaerfahrung, Tanzerfahrung oder ganz neu – du bist herzlich willkommen.
Entscheidend ist nicht Perfektion, sondern die Freude an Bewegung!
Termine:
18.04.2026
TSG Reutlingen
13.06.2026 / 10:00 bis 12:00 Uhr
Körperarbeit und Tanz
Zum Degenhardt 11a
88662 Überlingen
VINYASA
Vinyasa Yoga – let it flow
Beim Vinyasa Yoga verbindest du Atem und Bewegung zu einem fließenden, dynamischen Flow.
Jede Stunde ist neu gestaltet und bringt kreative, abwechslungsreiche Sequenzen mit sich, die dich Kraft, Flexibilität und Leichtigkeit entwickeln lassen.
Du stärkst deinen Körper, schulst deine Wahrnehmung und kommst mehr bei dir an.
Vinyasa wird zu einem lebendigen Zusammenspiel aus Atem, Bewegung und Präsenz.
Jede Stunde steht unter einem eigenen Thema und eröffnet dir unterschiedliche Zugänge: über Bewegung, Atem, kleine kreative Impulse und Momente der Stille.
Du darfst ankommen, loslassen und dich immer wieder neu erleben.
Zum Schluss erwartet dich Savasana – ein Moment, in dem alles nachklingen darf.
HIP HOP & BAYO
HipHop. DanceYoga. RelaxFlow.
Ein Nachmittag zum gemeinsamen Tanzen, Bewegen und Entspannen.
Dynamischer Hip Hop mit Melly, elegante und fließende Bewegungen aus Dance Yoga mit Ballettelementen mit Carmen und zum Abschluss ein entspannender Yoga-Relax-Flow.
Eine abwechslungsreiche Mischung aus Power, Ausdruck und Entspannung — für alle Levels geeignet.
Dance Workshop am 29.03.2026
14:00 Uhr Hip Hop Einsteiger 15,- €
15:00 – 16:30 Uhr BaYo Ballett Yoga & Yoga Relax Flow 20,- €
Ganzer Workshop 30,- €
Mellys Kursraum
Wettbachstr. 11
71063 Sindelfingen
RETREAT & YOGA
Ankommen. Bewegen. Auftanken.
Eine Auszeit für Körper und Seele auf Mallorca!
Dieses Retreat lädt dazu ein, den Alltag loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. Yoga, Achtsamkeit und sanfte, tanzinspirierte Bewegung begleiten durch den Tag – morgens belebend, abends ruhig und regenerierend. Dazwischen bleibt ausreichend Zeit für Spa, Natur, Meer und Erholung.
Was dich erwartet
• 2 tägliche Yoga- & Bewegungseinheiten (morgens & abends)
• Yoga, Meditation, Yin Yoga, sanfte Bewegung & freies Movement
• Journaling & kleine Achtsamkeitsimpulse
• Viel Zeit für Spa, Massagen und individuelle Erholung
Die Einheiten sind für alle Levels geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ergänzend können weitere Bewegungsangebote des Hauses wie z. B. Pilates genutzt werden.
Preis & Leistungen
Hotel-Pauschale (4 Nächte):
1.200 € pro Person im Doppelzimmer (2 Personen)
800 € im Einzelzimmer
920 € im Doppelzimmer zur Einzelbenützung
Nicht inbegriffen: Kurtaxe
• Yoga-Paket:
200 € pro Person (zzgl. zur Hotelpauschale)
Inklusive:
• Willkommensdrink
• Frühstück à la carte
• Abendessen mit 4-Gänge-Menü
• Zutritt zum Spa- & Wellnessbereich
• 1 Massage (30 Minuten)
• Teilnahme an allen Yoga- und Bewegungseinheiten
• Meditation, Journaling & Schreibimpulse
Für wen ist dieses Retreat?
Für Gäste, die Wert auf Qualität, Ruhe und persönliches Wohlbefinden legen und Bewegung als Quelle von Gesundheit, Balance und Lebensfreude erleben möchten.
Eine Auszeit, die Körper, Geist und Sinne gleichermaßen berührt.
Ort:
HOTEL EL COTO
Avenida Primavera
8, Colonia de Sant Jordi
ES 07638
Mallorca
www.hotelcoto.es
info@hotelcoto.es
YOGA & FASTEN
Entspannung pur
10. Mai bis 17. Mai 2026
Erlebe die Ruhe und die Natur des Bayerischen Waldes mit seinen Wäldern, den sanften Hügeln und den romantischen Bachläufen und gönne deinem Körper Ruhe und Erholung bei einer Fastenkur im Fastenhotel Ödhof. Du kannst das Fasten und Yoga wahlweise mit Buchinger Heilfasten, Suppenfasten oder Basenfasten kombinieren. Beginne jeden Tag mit einer ausgedehnten Yoga-Stunde am Morgen.
Das Arrangement Fasten und Yoga ist nur zu ausgewählten Terminen buchbar.
Der Luxus des behaglichen Fastenhotels steht Dir während deines Aufenthalts zur Verfügung. Liebevoll eingerichtete Doppelzimmer mit Balkon, Du/WC, Flat-TV, Telefon, sowie Wasserkocher und Leihbademantel auf dem Zimmer.
Verbringe erholsame Stunden in den verschiedenen Saunen, schwimme im hauseigenen Schwimmbad oder nutze das Fitness-Studio, um deine Fastenzeit positiv zu unterstützen. Vergesse den Alltag und konzentriere Dich nur auf deine ganz persönliche Auszeit.
Nutze das umfangreiche Wellness-Angebot mit Massagen, Kosmetik oder Ayurveda-Anwendungen – zu attraktiven Preisen.
Moor-Packungen oder basische Fußbäder, sowie eine Hydro-Jet-Massage sind bereits im Arrangement inkludiert.
Individuelle Anpassung deiner Fastentage (z. B. 1 Entlastungstag, 5 Fastentage, 1 Aufbautag)
Mehr Infos unter
Hotel-Oedhof.de
Sporthotel & Wellnesshotel Ödhof
Öd 5
94255 Böbrach
Alle Termine
21.03.2026 | BaYo Workshops im März
Bitte erkundigt euch direkt bei mir nach neuen Terminen!
29.03.2026 | Dance Workshop: HipHop. DanceYoga. RelaxFlow
Mellys Kursraum
Wettbachstr.11
71063 Sindelfingen
30.04. – 4.05.2026 | Yoga & Movement | Frühlingsretreat auf Mallorca!
Hotel El Coto
Av. Primavera 8
07638 Colonia de Sant Jordi
Illes Balears
Mallorca
10. – 17.05.2026 | Yoga & Fastenretreat
Sporthotel & Wellnesshotel Ödhof
Öd 5 / 94255 Böbrach
13.06.2026 | 10:00 – 12:00 Uhr | DAYO Dance Yoga
Körperarbeit und Tanz
Zum Degenhardt 11a
88662 Überlingen
