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get yourself in balance

Herzlich Willkommen bei Carmen Engert
Dance & Yoga

Der Tanz ist das stärkste Ausdrucksmittel der menschlichen Seele.

 Thomas Niederreuther 

 

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B A Y O

BAYO verbindet die Schönheit und Anmut des klassischen Balletts mit Elementen aus dem Yoga. Beides vereint die positiven Aspekte wie Kräftigung der Muskulatur, Beweglichkeit und Balance. Sowohl Tanz als auch Yoga bringen uns vom Kopf in den Körper, ins Hier und Jetzt. Ballett ist eine faszinierende Kunstform, die sowohl Anmut als auch Schönheit der menschlichen Bewegung einfängt und oft als Grundform aller anderen Tanztechniken bezeichnet wird. Yoga ist eine Jahrtausende alte Wissenschaft, die zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden beitragen kann. BaYo verbindet beides auf harmonische und kreative Art miteinander zu einer fließenden Choreografie; zu einer Musik, die gleichermaßen berührt und bewegt.

Was dich erwartet

  • Sanftes Warm-up zur Einstimmung
  • Tänzerische Bewegungssequenzen mit yogischen Elementen
  • Choreografie
  • Musik, die dich berührt und bewegt
  • Achtsame Momente zum Ankommen und Loslassen
  • Raum für Kreativität und eigenen Ausdruck
  • Freude an der Bewegung
  • In Verbindung mit deinem Körper, Geist und Seele kommen

D A Y O

Dayo, auch Dance Yoga ist eine wundervolle Verbindung aus Yoga und Tanz. Klassische Yogaelemente verschmelzen dabei mit tänzerischen Schrittfolgen. Es entstehen fließende Bewegungsabläufe, die gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern.

Die Verbindung von Yoga und Tanz schafft einzigartige Erfahrungsräume, weckt die Lebensfreude und schenkt neue Energie.

Was dich erwartet

Wir beginnen mit einem leichten warm-up, bevor wir uns verschiedenen Tanzelementen und Asanas zuwenden. Wir üben gemeinsam zunächst Einzelbewegungen und die Koordination. Nach und nach entsteht so aus einzelnen Übungen eine fließende Choreografie zur Musik. DAYO lässt dir viel Freiraum für eigene Bewegungsinterpretationen und bringt Körper, Geist und Seele sanft in Einklang.

DAYO – Dance Yoga – begeistert alle, die Yoga lieben und gerne tanzen!
Bei DAYO sind alle Level herzlich willkommen!

V I N Y A S A

Im Vinyasa Yoga verbinden sich Atem und Bewegung zu fließenden Sequenzen. Die Asanas gehen sanft ineinander über und schaffen dynamische Flows, die den Körper stärken, die Beweglichkeit fördern und den Geist beruhigen. Die Praxis lädt dich ein, in die Bewegung einzutauchen und ganz im Moment anzukommen.

Was dich erwartet

  • Sanftes Warm-up zum Ankommen
  • Fließende Vinyasa-Sequenzen im Einklang mit dem Atem
  • Kräftigende und mobilisierende Asanas
  • Achtsame Momente für Fokus und Präsenz
  • Atemübungen und Meditation
  • Ein entspannender Abschluss zum Loslassen und Auftanken

Alle Termine

Bitte erkundigt euch direkt bei mir nach neuen Terminen!

Mellys Kursraum
Wettbachstr.11
71063 Sindelfingen

Hotel El Coto
Av. Primavera 8
07638 Colonia de Sant Jordi
Illes Balears

ANMELDUNG und INFOS

Sporthotel & Wellnesshotel Ödhof
Öd 5 / 94255 Böbrach

Mehr Infos

Körperarbeit und Tanz
Zum Degenhardt 11a
88662 Überlingen

Aus Liebe zu Yoga und Tanz

In meinen Stunden verbinde ich Elemente aus Ballett, Yoga und freier Bewegung zu einer Erfahrung aus Kraft, Eleganz und Ausdruck.

Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um Wahrnehmung, Freude und dein eigenes Körpergefühl.

Es entsteht ein Raum, in dem du dich bewegen, deinen Körper spüren und deine eigene Eleganz entdecken kannst.

‚Tanz ist die verborgene Sprache der Seele.‘

Martha Graham

Das sagen meine Teilnehmer:innen

Carmen verbindet Yoga und Tanz auf eine ganz besondere Weise. Während der Stunde entsteht eine fließende Choreografie mit ballettartigen Bewegungen – ein eleganter Ausdruckstanz, bei dem besonders die fein geführten Handbewegungen berühren. Nach jeder Stunde fühle ich mich leicht und frei, fast so, als könnte ich fliegen!

Weder in meiner Kindheit noch als Jugendliche hatte ich die Möglichkeit, Ballett zu tanzen obwohl es mein sehnlicher Wunsch gewesen war.
So wurde Ballett im Laufe meines Lebens eine Art „Sehnsucht“, irgendwo tief in einem „Kämmerlein“ schlummernd…..
Nun hat mich der Schicksal zu BaYo geführt und ich bin glücklich endlich, nach so einer langen Zeit meiner Sehnsucht hiermit eine Erfüllung geben zu dürfen.
Vielen lieben Dank dafür an Carmen 💕

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© 2026. Carmen Engert